📌 最後更新：2025/08
行前準備與心情感想
這趟旅行是我人生第一次單人前往北歐北極圈，也算是跳脫日本旅遊舒適圈的一次冒險。
最初是同事在 2018 年八月邀約，我才突然想起自己對極光一直有興趣，
但距離明年二月只剩半年的時間，加上自己連日本的行程都還沒規劃好，心裡充滿掙扎。
一開始最大的焦慮是：
英文不佳，該怎麼辦？
時間緊湊，半年內要規劃整個北歐自由行是否來得及？
經驗不足，之前只去過日本，對其他國家的自由行完全不熟悉。
但後來我告訴自己：「反正也不知道還能不能再有機會，再不出發就更不可能了。」
於是就開始按照自己的 SOP：先查機票、景點、住宿、交通，一步步規劃。
最終在九月決定刷下機票，並先訂好北極圈的住宿，
接下來就先處理日本的行程，北歐的再慢慢規劃。
經過幾次心情更新，我慢慢從焦慮、擔心變成期待，
甚至最後一個人獨自出發，也意外地遇到旅伴和新朋友，讓北極圈之旅變得特別而溫暖。
這趟旅行的心情總結一句話：累，但充實且難忘。
👉 極光最佳觀賞季節：每年 9 月至隔年 3 月（冬季黑夜長，機率高）。
👉 最佳觀賞地點：瑞典 Abisko，被譽為「全世界最容易看到極光的地方」。
📅 行程總覽（2019 實際路線，2025 仍可參考）
Day 1（3/6）：高雄 → 香港轉機（10hr，下雨沒玩）
Day 2-4（3/7–3/9）：斯德哥爾摩市區（王宮、大教堂、諾貝爾博物館、圖書館）
Day 5-8（3/9–3/12）：Abisko 北極圈（極光、Narvik 挪威一日遊、國王小徑健行）
Day 9（3/13）：哥本哈根快閃一日（新港運河、小美人魚、古堡、圓塔）
Day 10-11（3/14–3/15）：斯德哥爾摩動物園島（瓦薩沈船博物館、北歐博物館）
Day 12（3/17）：倫敦轉機 12 小時（白金漢宮、大英博物館、塔橋、九又四分之三月台）
Day 13（3/18）：返回台灣
機票去程內容:
03/06 11:20 小港國際機場 － 12:55香港赤鱲角國際機場
23:45 香港赤鱲角國際機場 － 03/07 04:55 希斯羅國際機場
07:15 希斯羅國際機場 － 03/07 10:45 斯德哥摩爾國際機場
出發前必看 👉 冬季極光行李篇 包含前往北歐瑞典北極圈的注意事項 簽證&保險&退稅
這一次整理遊記部分依照國家來做區分，感覺這樣比較順，
總之遊記部分一樣都附有超連結
希望這樣可以方便閱讀
香港轉機篇
📍 2019/03/06，轉機時間約 10 小時
第一次來到香港，但全天都下雨，而且我把雨傘放在托運行李裡，
幾乎沒能出去玩。感覺這是命運在告訴我，下次還得再來一次香港。
香港入境事務處：第一次辦台灣居民預辦入境登記，快速上手，完全不用花錢，但有機率失敗。
官網：香港入境事務處
香港機場快線：購買便宜車票掃 QR Code 入閘即可。
詳細資訊：香港機場快線車票
美食：添好運、蛋撻王餅店，只換了 200 港幣，所以簡單吃了點小點心。
延伸閱讀：
香港赤臘角國際機場 轉機 中環半山手扶梯 添好運 蛋撻王餅店
瑞典 斯德哥爾摩
實際為3/7、3/8、3/9、3/14、3/15共五天
使用斯德哥爾摩交通票券
Stockholm Pass
https://www.stockholmpass.com/
延伸閱讀：
瑞典 斯德哥爾摩 從阿蘭達國際機場ARN前往斯德哥爾摩中央車站
瑞典 斯德哥爾摩 Stockholms Centralstation 中央車站
住宿：
Mornington Hotel Stockholm Bromma 住宿篇
以下各景點是哈魯憑記憶中各景點分布的地區
如果有錯誤麻煩跟哈魯說一聲，謝謝～
sigtuna
市中心&老城區
Stockholms Centralstation 中央車站
斯德哥爾摩公共圖書館 Stockholms Stadsbibliotek
Nobel museum 諾貝爾博物館 I have a dream
Stockholms slott Royal Palace 衛兵交接
聖靈島
騎士島
南島
南島 Skinnarviksberget Stockholm
船島
NationalMuseum 瑞典國立博物館 前往船島必經之路
當代美術館 Moderna Museet buffet 午餐
動物園島
斯德哥爾摩並沒有每天使用到PASS，
哈魯區分出有需要用PASS跟不需要使用的景點，
這樣遊玩瑞典可以更加省錢
延伸閱讀：
斯德哥爾摩 Stockholm Pass 48小時景點規劃懶人包
斯德哥爾摩 食記
這一次在瑞典吃的東西並不多，
原本打算前幾天可以省盡量省，然後最後兩天放開來吃，
沒想到...最後兩天鬧肚子...
好多手頭上的名單都沒有吃到阿，
感覺瑞典的食物比較偏鹹，不過在日本旅遊的經驗中，
偏鹹的食物早就免疫了，
順便一提，超市真的是外出人的好夥伴，常常可以看到很便宜的食物呢，
而瑞典肉丸跟公主蛋糕也是推薦必吃的料理之一
Stockholm 最古老的咖啡館之一 Vete-Katten 公主蛋糕
瑞典 abisko 北極圈
實際為3/9、3/10、3/11、3/12共四天
這次很幸運的遇到不錯的旅伴
兩位來自台南的朋友，跟一個獨遊的香港女生
從來沒有想過在北極還可以交到新朋友阿
也讓這一次的北極旅更加的特別
延伸閱讀：
瑞典 Abisko 追極光懶人包（機票、住宿、行程、交通、費用）
瑞典國鐵SJ臥鋪火車訂票經驗分享 從Stockholm到Abisko交通
住宿:
Abisko阿比斯庫國家公園 我在北極圈住了四天三夜天！住宿篇
遊記部分：
第二天 Abisko → 挪威narvik 一日遊（下）老城區
三天 阿比斯庫國家公園Abisko National Park → 國王小徑 Kungsleden
丹麥 哈本哈根
實際為3/13當天來回
瑞典國鐵SJ 臥鋪火車訂票經驗分享 從斯德哥爾摩到哥本哈根交通 手機APP版
在丹麥首都哥本哈根混了一整天
全部使用哥本哈根卡 Copenhagen Card 來走行程
被稱為世界上最快樂的國家之一，所以很多景點都下午三點就關門了....
Copenhagen Card官方網站
購買便宜哥本哈根交通票券 → 哥本哈根卡
遊記部分:
菲特烈堡古堡 Frederiksborg Castle 推薦必去
克里斯蒂安堡宮 Christiansborg Slot 丹麥議會所在地
圓塔 Rundetaarn 歐洲最古老且仍運作中的天文觀測塔
關於其他對於哥本哈根更詳細的介紹可直接看，
包含交通票券跟注意事項
英國 倫敦
實際為3/17當天轉機時間約12小時
回程
03/17 07:20 斯德哥摩爾國際機場 － 09:15 希斯羅國際機場
21:00 希斯羅國際機場 － 03/18 16:55香港赤鱲角國際機場
18:45香港赤鱲角國際機場 － 20:15 小港國際機場
算一下在倫敦時間一共有近12小時
扣掉出境入境抓多一點好了3小時，座車來回2小時
怎算都還有近7小時的時間呢，當然要快閃一下倫敦阿～
延伸閱讀：
泰特現代藝術館 Tate Modern 免費倫敦市區頂樓景緻
taco bell 連鎖式快餐店 墨西哥食品/倫敦轉機12小時
至於從希斯羅國際機場到倫敦市區
其實哈魯沒有多做研究，大致上的經驗分享如下
倫敦 交通景點懶人包 轉機一天快閃行程規劃 / 從希斯洛機場到市區
購買英國倫敦交通票券 → 倫敦景點電子通行證（含隨上隨下觀光巴士1日票，掃QR Code入場）
到香港之後轉機休息一下，默默的滾回去台灣了，
也完成了第一次自己人生的北歐北極圈自由行，
總覺得這一切有點不真實...
就算現在寫遊記看照片也是一樣，
感覺就像是從另一個世界到另一個世界般（確實是這樣啊），
回頭看之前落落長的感想，真是辛苦我溜～
十三天的獨遊北歐，就這樣結束
Kiruna遇到的旅客
Abisko.net遇到的旅伴
Vete-Katten遇到的飯友
LHR遇到的旅人
London地鐵遇到的乘客
一路走來真的要感謝你們，雖然哈魯是一個人旅行
但事實上我卻不是獨自一人，只因為你們存在
謝謝大家～謝謝你們！
也希望這一篇可以幫助到其他想要去追極光
卻還遲遲沒有踏出第一步的旅人們
花費明細:
1.高雄飛瑞典（轉機香港、倫敦）機票22768元加意外險274元 = 23042
2.斯德哥爾摩住宿兩人房兩晚一人2458元
3.斯德哥爾摩機場飛基律納機場單程機票2281元
4.北極圈三天住宿兩人房一人3875元
5.北極臥鋪特快車阿比斯庫回斯德哥爾摩車站3127元
6.斯德哥爾摩往哥本哈根臥鋪（兩夜）來回一人5012元
7.Stockholm Pass 24小時一人2788元
8.斯德哥爾摩住宿兩人房兩晚一人2709元
9.港幣250元=992元
10.網路卡2G30天300元加運費45=345元
11.申根保險1371元
12.吃喝玩樂花費（不包含住宿）13022元
總花費為61022元
👉 2025 建議：因為歐洲物價上漲，若再訪預算抓 70K–80K 會比較保險。
或許有人感覺多，或許有人感覺很省
每個人旅行的意義想法不同，這沒有啥好比較的
哈魯單純記錄自己的花費而已
其他資訊
歐洲火車票→ https://bit.ly/2ZPj3EV
歐洲上網卡→ https://bit.ly/2ZMgSSG
瑞典國鐵：https://www.sj.se/en/home.html
芬蘭國鐵：https://www.vr.fi/cs/vr/en/frontpage
往來北歐各國的交通方式—搭渡輪
渡輪航線查詢網站：https://www.directferries.co.uk
北歐各國使用的貨幣都不同：
丹麥使用丹麥克朗，挪威使用挪威克朗，瑞典使用瑞典克朗，芬蘭使用歐元
台南地在生活 (11)
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您好，這是一個優質的部落格，但是我按推，按不到。因為您的火箭都縮進去，按不到，是不是調整一下?(還是我的問題呢?)
我看妳有推文耶 不過我自己研究一下，要拉到網頁下方左邊的火箭才能按 謝謝妳喔
這篇還真是精彩的旅遊文呀! 看的我也好想衝出去玩喔 感覺妳去了好多地方也吃了不少的美食
謝謝妳喔 很多地方總是要自己親眼去看看～
早安!好厲害喔，自己規劃北歐自由行。 您有許多日本自由行的經驗，自己計畫起來總比新手來得熟練。 北歐多國旅遊，計畫得好詳細。
嘿阿～其實跟規劃日本自由行差不多 只是要爬文更多而已
感謝分享
^^
好羨慕呀~~~~~~~ >< 食物看起來也好好吃 <3
只可惜最後第二天鬧肚子...不然還有超多想吃的...
自由行..真是令人羨慕啊...感謝您的分享...
有機會也可以去看看喔~
真令人嚮往，預祝周末愉快，歡迎有空回訪一起交流喔😁
好的～謝謝喔
推...北歐自由行 最令人羨慕ㄛ....謝謝您的分享...
謝謝喔~
讓人羨慕
^^"
非洲有您的足跡嗎?顆顆顆
目前沒有，只有神遊而已...哈
謝謝分享~好厲害喔~~~
^^
好詳細，專業!!
紀錄一下而已～不到專業啦
請問一下 意外顯示申跟保險媽?妳保給百萬的?!因為我去是算我的500萬也要1500 18天
意外險跟申跟保險不一樣喔 我忘記申跟保險我保多少了...
謝謝分享~預祝好友元宵快樂^^
元宵節快樂~